Аторизуйтесь и настройте свой часовой пояс.
Здесь вы всегда сможете ознакомиться с полным расписанием телеканала «Oasis Фитнес», а также получить дополнительные сведения о популярных передачах, ведущих и уникальных шоу. Программа телеканала «Oasis Фитнес» обновляется регулярно, что позволяет быть в курсе всех изменений и новинок в эфире. Следите за актуальными событиями, не пропустите ничего важного и оставайтесь на связи с любимым телеканалом.
| Название | Начало | Конец | Длительность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 03 Roll down – Грудной отдел | 00:01 | 00:08 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 04 Вращения руками | 00:08 | 00:12 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 05 Выпад – Треугольник в динамике | 00:12 | 00:18 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 06 Поза Воина | 00:18 | 00:21 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 07 Поза активного Воина | 00:21 | 00:23 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 08 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 00:23 | 00:30 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 09 Полутреугольники | 00:30 | 00:35 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 10 Потягивающаяся кошка | 00:35 | 00:37 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 11 Вытяжение руки (лёжа) | 00:37 | 00:39 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 12 Перевёрнутые позы | 00:39 | 00:45 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 13 Скрутка лёжа | 00:45 | 00:49 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 14 Техника расслабления 2 | 00:49 | 01:01 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 21 Симпатика и парасимпатика 15 Задание | 01:01 | 01:05 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 01:05 | 01:12 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 03 Вытяжение (сидя) | 01:12 | 01:14 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 04 МФР ягодичных мышц | 01:14 | 01:18 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 05 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 01:18 | 01:20 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 06 Последовательность для ног | 01:20 | 01:27 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 07 Казак | 01:27 | 01:31 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 08 Комплекс для тазобедренных суставов 2 | 01:31 | 01:36 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 09 Ягодичный мостик | 01:36 | 01:39 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 10 Поза бабочки | 01:39 | 01:41 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 11 Поза Воина | 01:41 | 01:44 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 12 Потягивающаяся кошка | 01:44 | 01:46 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 13 Вытяжение руки (лёжа) | 01:46 | 01:48 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 14 Вытяжение боковой линии тела | 01:48 | 01:50 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 15 Перевёрнутые позы | 01:50 | 01:56 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 16 Техника расслабления 2 | 01:56 | 02:07 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 22 Биоритмы 17 Задание о биоритмах | 02:07 | 02:08 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 01 Как выстраивать свой день так, чтобы не выгорать | 02:08 | 02:12 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 02 Активация позвоночника | 02:12 | 02:19 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 03 Вытяжение (сидя) | 02:19 | 02:21 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 04 Комплекс для шеи | 02:21 | 02:24 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 05 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 02:24 | 02:26 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 06 Круги руками | 02:26 | 02:32 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 07 Планка | 02:32 | 02:34 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 08 Поза саранчи | 02:34 | 02:37 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 09 Стопы | 02:37 | 02:41 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 10 Диагональ из позы Перевёрнутого стола | 02:41 | 02:43 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 11 Поза бабочки | 02:43 | 02:44 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 12 Разгибание ноги (сидя) | 02:44 | 02:49 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 13 Последовательность для рук | 02:49 | 02:52 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 14 Перевёрнутые позы | 02:52 | 02:58 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 23 Как выстраивать свой день так,чтобы не выгорать 15 Техника расслабления 2 | 02:58 | 03:09 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 01 Про важность расслабления | 03:09 | 03:12 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 02 Вытяжения | 03:12 | 03:14 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 03 Наклон вперёд | 03:14 | 03:16 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 05 Вращение руками | 03:16 | 03:20 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 06 Последовательность с полумесяцем | 03:20 | 03:25 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 07 Поза Дерева | 03:25 | 03:29 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 08 Глубокий присед – Колени | 03:29 | 03:32 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 09 Поза Лодки | 03:32 | 03:34 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 10 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 03:34 | 03:41 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 11 Полутреугольники | 03:41 | 03:47 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 12 Поза Воина (сидя) | 03:47 | 03:49 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 13 Потягивающаяся кошка | 03:49 | 03:51 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 14 Вытяжение грудного отдела | 03:51 | 03:53 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 15 Перевёрнутые позы | 03:53 | 03:59 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 24 Про важность расслабления 16 Техника расслабления 2 | 03:59 | 04:10 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| 04:10 | 04:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 01 Глубокое расслабление – йога Нидра | 04:12 | 04:15 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 04:15 | 04:22 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 03 Вытяжение (сидя) | 04:22 | 04:24 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 04 Комплекс для шеи | 04:24 | 04:27 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 05 Кошка | 04:27 | 04:31 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 06 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 04:31 | 04:33 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 07 Отжимания | 04:33 | 04:37 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 08 Потягивающая кошка | 04:37 | 04:39 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 09 Вытяжение руки (лёжа) | 04:39 | 04:41 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 10 Поза бабочки | 04:41 | 04:43 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 11 Жук | 04:43 | 04:48 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 12 Разведение ног | 04:48 | 04:49 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 13 Поза Верблюда | 04:49 | 04:51 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 14 Перевёрнутые позы | 04:51 | 04:56 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 15 Техника расслабления 2 | 04:56 | 05:08 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 25 Глубокое расслабление-йога Нидра 16 Лайфхак – йога-нидра | 05:08 | 05:09 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 01 Как быстро включиться утром и выключиться вечером | 05:09 | 05:12 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 02 Поза Собаки – Поза Змеи | 05:12 | 05:16 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 03 Кошка | 05:16 | 05:20 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 04 Круги руками | 05:20 | 05:27 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 05 Последовательность для ног | 05:27 | 05:34 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 06 Наклон вперёд | 05:34 | 05:36 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 07 Глубокий присед – Колени | 05:36 | 05:39 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 08 Пистолет | 05:39 | 05:41 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 09 МФР грудного отдела | 05:41 | 05:45 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 10 Боковая полупланка с вращением руки | 05:45 | 05:49 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 11 Поза Воина (сидя) | 05:49 | 05:52 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 12 Разведение ног | 05:52 | 05:53 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 13 Перевёрнутые позы | 05:53 | 05:58 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 14 Техника расслабления 2 | 05:58 | 06:10 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 26 Как быстро включиться утром и выключиться вечером 15 Лайфхак – как взбодриться на работе | 06:10 | 06:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 01 Что такое медитация | 06:12 | 06:14 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 02 Активация позвоночника | 06:14 | 06:21 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 03 Вытяжение (сидя) | 06:21 | 06:23 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 04 Комплекс для шеи | 06:23 | 06:26 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 05 Поза Собаки – Поза Змеи | 06:26 | 06:31 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 06 Диагонали | 06:31 | 06:34 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 07 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 06:34 | 06:36 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 08 Выпад – Треугольник в динамике | 06:36 | 06:41 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 09 Последовательность с полумесяцем | 06:41 | 06:46 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 10 Поза активного Воина | 06:46 | 06:48 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 11 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 06:48 | 06:55 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 12 90-90 | 06:55 | 06:57 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 13 Разгибание ноги (сидя) | 06:57 | 07:02 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 14 Комплекс для тазобедренных суставов 2 | 07:02 | 07:07 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 15 Последовательность для рук | 07:07 | 07:10 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 16 Поза Верблюда | 07:10 | 07:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 17 Перевёрнутые позы | 07:12 | 07:17 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 18 Техника расслабления 2 | 07:17 | 07:28 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 27 Медитация Часть 1 19 Как бороться ко стрессом | 07:28 | 07:31 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 01 Концентрация и расслабленное состояние ума | 07:31 | 07:34 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 02 Вытяжения | 07:34 | 07:36 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 04 Вращение руками | 07:36 | 07:40 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 05 Наклон вперёд | 07:40 | 07:42 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 06 Последовательность с полумесяцем | 07:42 | 07:47 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 07 Поза Дерева | 07:47 | 07:51 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 08 Стопы | 07:51 | 07:54 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 09 Диагональ из позы Перевёрнутого стола | 07:54 | 07:57 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 10 Комплекс для тазобедренных суставов 1 | 07:57 | 08:01 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 11 Потягивающаяся кошка | 08:01 | 08:03 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 12 Поза Верблюда | 08:03 | 08:05 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 13 Перевёрнутые позы | 08:05 | 08:10 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 14 Техника расслабления 2 | 08:10 | 08:22 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 28 Медитация Часть 2 15 Задание о работе ума | 08:22 | 08:25 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 02 Активация позвоночника | 08:25 | 08:32 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 03 Вытяжение (сидя) | 08:32 | 08:33 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 04 Комплекс для шеи | 08:33 | 08:37 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 05 Кошка | 08:37 | 08:41 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 06 Последовательность для ног | 08:41 | 08:48 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 07 Наклон вперёд | 08:48 | 08:50 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 08 Казак | 08:50 | 08:54 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 09 Разгибание ноги (сидя) | 08:54 | 08:59 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 10 90-90 | 08:59 | 09:01 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 11 Полутреугольники | 09:01 | 09:07 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 12 Поза Воина (сидя) | 09:07 | 09:09 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 13 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 09:09 | 09:11 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 14 Потягивающая кошка | 09:11 | 09:13 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 15 Вытяжение грудного отдела | 09:13 | 09:15 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 16 Разведение ног | 09:15 | 09:17 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 17 Перевёрнутые позы | 09:17 | 09:22 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 18 Техника расслабления 2 | 09:22 | 09:33 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 29 Медитация Часть 3 19 Лайфхак – минутки осознанности | 09:33 | 09:36 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 01 Общее о 1 этапе | 09:36 | 09:38 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 03 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 09:38 | 09:46 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 04 Комплекс для шеи | 09:46 | 09:49 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 05 Поза Собаки – Поза Змеи | 09:49 | 09:53 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 06 Выпад – Треугольник в динамике | 09:53 | 09:59 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 07 Вращение руками | 09:59 | 10:04 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 08 Глубокий присед – Колени | 10:04 | 10:07 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 09 Жук | 10:07 | 10:12 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 10 Скрутка лёжа | 10:12 | 10:16 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 2 Здоровье Часть 1 11 Техника расслабления 1 | 10:16 | 10:23 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 01 Чем полезна медитация | 10:23 | 10:24 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 10:24 | 10:31 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 03 Вытяжение (сидя) | 10:31 | 10:33 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 04 Поза Собаки – Поза Змеи | 10:33 | 10:38 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 05 Выпад – Треугольник в динамике | 10:38 | 10:43 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 06 Последовательность с полумесяцем | 10:43 | 10:48 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 07 Глубокий присед – Колени | 10:48 | 10:51 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 08 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 10:51 | 10:52 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 09 Поза саранчи | 10:52 | 10:56 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 10 МФР косых мышц живота | 10:56 | 10:58 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 11 Поза Стола – Боковая планка | 10:58 | 11:03 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 12 Боковая полупланка с вращением руки | 11:03 | 11:08 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 13 Потягивающаяся кошка | 11:08 | 11:10 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 14 Вытяжение руки (лёжа) | 11:10 | 11:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 15 Поза Воина (сидя) | 11:12 | 11:15 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 16 Разведение ног | 11:15 | 11:16 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 17 Перевёрнутые позы | 11:16 | 11:21 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 30 Польза медитации 18 Техника расслабления 2 | 11:21 | 11:33 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 01 Как найти мотивацию заниматься каждый день | 11:33 | 11:36 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 02 Поза Собаки – Поза Змеи | 11:36 | 11:40 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 03 Кошка | 11:40 | 11:44 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 04 Круги руками | 11:44 | 11:50 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 05 Последовательность для ног | 11:50 | 11:58 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 06 Наклон вперёд | 11:58 | 12:00 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 07 Вытяжения | 12:00 | 12:01 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 08 Наклон вперёд | 12:01 | 12:03 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 09 Поза Дерева | 12:03 | 12:07 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 10 Поза Воина (сидя) | 12:07 | 12:10 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 11 Пистолет | 12:10 | 12:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 12 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 12:12 | 12:19 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 13 Ягодичный мостик | 12:19 | 12:22 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 14 Комплекс для тазобедренных суставов 2 | 12:22 | 12:27 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 15 Последовательность для рук | 12:27 | 12:30 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 16 Поза Верблюда | 12:30 | 12:32 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 17 Перевёрнутые позы | 12:32 | 12:37 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 18 Техника расслабления II | 12:37 | 12:48 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 19 Поздравляем, финал! | 12:48 | 12:49 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 31 Мотивация 20 Рекомендации по дальнейшим занятиям | 12:49 | 12:55 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 11 Поза бабочки | 12:55 | 12:56 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 12 Скрутка лежа | 12:56 | 13:00 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 13 Техника расслабления 1 | 13:00 | 13:07 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 14 Лайфак о важных показателях здоровья | 13:07 | 13:09 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 1 Здоровье – связь гормонов и самочувствия | 13:09 | 13:11 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 2 Вытяжения | 13:11 | 13:13 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 3 Наклон вперёд | 13:13 | 13:15 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 4 Вращение руками | 13:15 | 13:20 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 5 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 13:20 | 13:21 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 6 Планка | 13:21 | 13:23 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 7 Кошка | 13:23 | 13:27 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 8 Поза Саранчи | 13:27 | 13:30 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 3 Здоровье Часть 2 9 Круги руками | 13:30 | 13:37 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 01 С чего начинается работа с телом | 13:37 | 13:39 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 02 Активация позвоночника | 13:39 | 13:46 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 03 Вытяжение (сидя) | 13:46 | 13:48 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 04 Комплекс для шеи | 13:48 | 13:51 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 05 Последовательность для ног | 13:51 | 13:59 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 06 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 13:59 | 14:00 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 07 Стопы | 14:00 | 14:04 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 08 Разгибание ноги (сидя) | 14:04 | 14:09 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 09 Поза бабочки | 14:09 | 14:10 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 10 Скрутка лежа | 14:10 | 14:15 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 11 Техника расслабления 1 | 14:15 | 14:21 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 4 С чего начинается работа с телом 12 Задание – видеотест | 14:21 | 14:24 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 01 Важность движения Часть 1 | 14:24 | 14:26 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 02 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 14:26 | 14:28 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 03 Кошка | 14:28 | 14:32 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 04 Круги руками | 14:32 | 14:38 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 05 Диагонали | 14:38 | 14:42 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 06 Пистолет | 14:42 | 14:44 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 07 Поза Стола – Боковая планка | 14:44 | 14:48 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 08 Потягивающая кошка | 14:48 | 14:51 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 09 Вытяжение руки (лёжа) | 14:51 | 14:53 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 10 Скрутка лежа | 14:53 | 14:57 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 11 Техника расслабления 1 | 14:57 | 15:04 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 5 Почему важно двигаться Часть 1 12 Лайфхак – упражнения для дома и офиса | 15:04 | 15:06 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 01 Важность движения Часть 2 | 15:06 | 15:09 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 15:09 | 15:16 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 03 МФР бицепса бедра | 15:16 | 15:20 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 04 Вытяжение (сидя) | 15:20 | 15:21 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 05 Последовательность для ног | 15:21 | 15:29 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 06 Наклон вперёд | 15:29 | 15:31 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 07 Разгибание ноги (сидя) | 15:31 | 15:36 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 08 Последовательность для рук | 15:36 | 15:39 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 09 Скрутка лежа | 15:39 | 15:43 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 10 Техника расслабления 1 | 15:43 | 15:50 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 6 Почему важно двигаться Часть 2 11 Лайфхак – зачем нужен МФР | 15:50 | 15:52 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 01 Гибкость без силы – это слабость, а не сила | 15:52 | 15:55 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 03 Вращения руками | 15:55 | 15:59 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 04 Поза Собаки – Поза Змеи | 15:59 | 16:04 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 05 Круги руками | 16:04 | 16:10 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 06 Боковая полупланка с вращением руки | 16:10 | 16:15 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 07 Потягивающая кошка | 16:15 | 16:17 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 08 Вытяжение руки (лёжа) | 16:17 | 16:19 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 09 Скрутка лежа | 16:19 | 16:23 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 10 Техника расслабления 1 | 16:23 | 16:30 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 7 Гибкость 11 Лайфхак – зачем пить воду | 16:30 | 16:32 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 01 Откуда возникают непонятные боли | 16:32 | 16:35 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 02 Вытяжение (сидя) | 16:35 | 16:36 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 03 Комплекс для шеи | 16:36 | 16:40 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 04 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 16:40 | 16:41 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 05 Последовательность для ног | 16:41 | 16:49 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 06 Последовательность с полумесяцем | 16:49 | 16:54 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 07 Стопы | 16:54 | 16:57 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 08 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 16:57 | 17:04 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 09 Поза бабочки | 17:04 | 17:05 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 10 Вытяжение грудного отдела | 17:05 | 17:07 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 11 Скрутка лежа | 17:07 | 17:12 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 12 Техника расслабления 1 | 17:12 | 17:18 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 8 Откуда возникают непонятные боли 13 Лайфхак – как оценить постуру тела | 17:18 | 17:21 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 01 Стоит ли заниматься, если чувствуете себя уставшими | 17:21 | 17:22 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 02 Крокодил – Лопатки – Вращение бедра | 17:22 | 17:30 | 00:08 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 03 Поза Собаки мордой вверх – Поза Собаки мордой вниз | 17:30 | 17:31 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 04 Поза Собаки – Поза Змеи | 17:31 | 17:36 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 05 Диагонали | 17:36 | 17:39 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 06 Отжимания | 17:39 | 17:43 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 07 Потягивающая кошка | 17:43 | 17:45 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 08 Вытяжение руки (лёжа) | 17:45 | 17:47 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 09 Вытяжение передней поверхности бедра – Поза Голубя | 17:47 | 17:54 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 10 Поза бабочки | 17:54 | 17:55 | 00:01 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 11 Разведение ног | 17:55 | 17:57 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 12 Вытяжение боковой линии тела | 17:57 | 17:59 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 13 Скрутка лежа | 17:59 | 18:04 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 14 Техника расслабления 1 | 18:04 | 18:10 | 00:06 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Легкая йога 2 0 9 Стоит ли заниматься,если чувствуешь себя уставшим 15 Лайфхак – что делать, если тело устало | 18:10 | 18:12 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 10 Лайфхак №4 Лайфхак №4- Как сесть на шпагат за 1 вечер- Без надрыва и отката | 18:12 | 18:15 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 11 Шаг 5 Активация эндорфина и дофамина (часть 1) | 18:15 | 18:17 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 11 Шаг 5 Практика | 18:17 | 18:29 | 00:12 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 12 Шаг 5 (часть 2) Активация эндорфина и дофамина (часть 2) | 18:29 | 18:44 | 00:15 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 13 Лайфхак №5 Лайфхак №5- Как быстро проснуться | 18:44 | 18:47 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 14 Шаг 6 Повышение качества работы мозга | 18:47 | 18:50 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 14 Шаг 6 Практика | 18:50 | 19:08 | 00:18 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 15 Лайфхак №6 Как восстановить зрение с помощью упражнений из йоги | 19:08 | 19:12 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 16 Шаг 7 Практика | 19:12 | 19:19 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 16 Шаг 7 Продвинутые техники йоги для оздоровления и активации мозга (часть 1) | 19:19 | 19:23 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 17 Шаг 7 (шаг 2) Продвинутые техники йоги для оздоровления и активации мозга (часть 2) | 19:23 | 19:34 | 00:11 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 18 Лайфхак №7 Лайфхак №7- Как сохранить вечную молодость | 19:34 | 19:39 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 19 Подводим итоги | 19:39 | 19:42 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 1 Вводный урок Вводный урок | 19:42 | 19:49 | 00:07 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 2 Шаг 1 Практика | 19:49 | 19:52 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 2 Шаг 1 Что такое йога с точки зрения мозга и нервной системы | 19:52 | 20:05 | 00:13 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 3 Лайфхак №1 Лайфхак №1- Как быстро разгрузить мозг от усталости | 20:05 | 20:09 | 00:04 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 4 Шаг 2 Настройка тела и сознания для активации гормонов счастья | 20:09 | 20:26 | 00:17 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 4 Шаг 2 Практика | 20:26 | 20:36 | 00:10 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 5 Лайфхак №2 Как активировать иммунитет с помощью йога-упражнений | 20:36 | 20:39 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 6 Шаг 3 Практика (часть 1) | 20:39 | 20:53 | 00:14 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 6 Шаг 3 Снятие усталости и восстановление ресурсов тела (часть 1) | 20:53 | 20:58 | 00:05 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 7 Шаг 3 (часть 2) Снятие усталости и восстановление ресурсов тела (часть 2) | 20:58 | 21:17 | 00:19 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 8 Лайфхак №3 Как быстро уснуть- Дыхание для включения парасимпатики | 21:17 | 21:20 | 00:03 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 9 Шаг 4 Активация серотонина | 21:20 | 21:22 | 00:02 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Нейройога 9 Шаг 4 Активация серотонина Практика | 21:22 | 21:37 | 00:15 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Позвоночник PRO – 01 | 21:37 | 22:57 | 01:20 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Позвоночник PRO – 02 | 22:57 | 23:12 | 00:15 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Позвоночник PRO – 03 | 23:12 | 23:33 | 00:21 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Позвоночник PRO – 04 | 23:33 | 00:13 | 00:40 | Открыть описание Канал «Oasis Фитнес» не предоставил для этой телепередачи описание. |
