Аторизуйтесь и настройте свой часовой пояс.
Здесь вы всегда сможете ознакомиться с полным расписанием телеканала «Живи активно», а также получить дополнительные сведения о популярных передачах, ведущих и уникальных шоу. Программа телеканала «Живи активно» обновляется регулярно, что позволяет быть в курсе всех изменений и новинок в эфире. Следите за актуальными событиями, не пропустите ничего важного и оставайтесь на связи с любимым телеканалом.
| Название | Начало | Конец | Длительность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| Личный тренер. 11 с. | 00:23 | 00:39 | 00:16 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия |
| Аэробика. 16 с. | 00:39 | 01:09 | 00:30 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Медитация (Учимся расслабляться) | 01:09 | 01:27 | 00:18 | Открыть описание Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять напряжение, успокоить ум и восстановить внутреннее спокойствие. Россия |
| Сказки Живой природы (Мастер меча) | 01:27 | 01:40 | 00:13 | Открыть описание Погрузитесь в волшебный мир сказок живой природы, где мастер меча обретает свою силу и гармонию с окружающим миром. Узнайте, как природа вдохновляет на великие свершения! Россия |
| Прородительство (Детские страхи) | 01:40 | 02:22 | 00:42 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: детские страхи. Россия |
| Личный тренер. 15 с. | 02:22 | 02:57 | 00:35 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия |
| Время для себя (Хрупкие кости) | 02:57 | 03:04 | 00:07 | Открыть описание Забота о здоровье – это не только привычные занятия спортом и правильное питание, но и внимание к особым аспектам нашего благополучия. Если у вас или у ваших близких есть проблемы с хрупкими костями, важно принять меры для укрепления здоровья. Россия |
| Счастливый возраст (Герой Валентина Балашова) | 03:04 | 03:43 | 00:39 | Открыть описание Валентина Балашова вяжет платки уже больше полувека, вкладывая в каждое изделие любовь и частичку своей души. Этому ее научила мама, а теперь Валентина мечтает передать свои уникальные знания внучке. Россия |
| Сказки Живой природы (О волшебнике) | 03:43 | 03:55 | 00:12 | Открыть описание Подготовьтесь к захватывающей сказке о волшебнике, который обитает в сердце леса и способен общаться с животными и растениями. Россия |
| Сказки Живой природы (О желуде) | 03:55 | 04:03 | 00:08 | Открыть описание Погрузитесь в сказку о желуде, который мечтает вырасти в могучий дуб. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 68 с. | 04:03 | 04:52 | 00:49 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Активное долголетие. 25 с. | 04:52 | 05:25 | 00:33 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия |
| Гимнастика для лица. 2 с. | 05:25 | 05:45 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 33 с. | 05:45 | 06:05 | 00:20 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Йога с Виталием Лялиным. 10 с. | 06:05 | 06:32 | 00:27 | Открыть описание Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |
| Ваш реабилитолог. 48 с. | 06:32 | 07:00 | 00:28 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| 07:00 | 07:45 | 00:45 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Нейрогимнастика. 14 с. | 07:45 | 07:58 | 00:13 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Асана. 6 с. | 07:58 | 08:27 | 00:29 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия |
| Аэробика. 27 с. | 08:27 | 08:59 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Намасте. 12 с. | 08:59 | 09:22 | 00:23 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело |
| Афродэнс. 3 с. | 09:22 | 09:41 | 00:19 | Открыть описание Зарядитесь энергией и эмоциями в танце, следуя за ведущим. Зажигательные ритмы и позитивная атмосфера не позволят вам остаться равнодушными. В каждом выпуске – новый танцевальный вызов, который заставит двигаться, танцевать и наслаждаться моментом. Станьте частью этого праздника эмоций и движения! Россия |
| Правила этикета. 14 с. | 09:41 | 09:49 | 00:08 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия |
| Личный психолог (Семейные установки) | 09:49 | 10:42 | 00:53 | Открыть описание В этой серии мы поговорим о семейных установках – тех невидимых правилах и ожиданиях, которые формируют наше поведение и взаимоотношения в семье. Россия |
| м/ф На даче | 10:42 | 10:50 | 00:08 | Открыть описание Дачник Павел Иванович Выходцев получает записку от таинственной незнакомки с предложением встретиться в беседке. После некоторого раздумья Выходцев идет к назначенному месту. В беседке он застает своего племянника Митю, который получил точно такое же приглашение. СССР |
| Сила духа. 1 с. | 10:50 | 11:31 | 00:41 | Открыть описание Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 34 с. | 11:31 | 11:52 | 00:21 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Вопросы без очереди (Депрессия. Выпуск 2) | 11:52 | 12:18 | 00:26 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска программы о здоровье – депрессия. Россия |
| Ваш реабилитолог. 48 с. | 12:18 | 12:46 | 00:28 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Время для себя (Дэнс микс) | 12:46 | 13:00 | 00:14 | Открыть описание Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия |
| Цигун для активного долголетия. 30 с. | 13:00 | 13:45 | 00:45 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| д/с Тайны Цигун. 15 с. | 13:45 | 14:05 | 00:20 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Стретчинг. 3 с. | 14:05 | 14:26 | 00:21 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия |
| Дети. Инструкция по общению. 5 с. | 14:26 | 14:42 | 00:16 | Открыть описание Как наладить общение с детьми, выстраивать доверительные отношения и решать конфликты? В этой передаче мы расскажем, как правильно выражать свои мысли и понимать чувства ребенка. Вас ждут полезные советы от экспертов, интересные истории и примеры из жизни, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье |
| Релакс практика. 4 с. | 14:42 | 15:17 | 00:35 | Открыть описание В программе рассматривается физическая активность как нечто большее, чем просто тренировка для мышц и суставов. Мы предлагаем сделать ее осознанной, где каждое движение становится шагом на пути к вашей мечте. Такой подход поможет не только укрепить тело, но и найти внутреннюю гармонию и целеустремленность |
| Зумба. 18 с. | 15:17 | 15:43 | 00:26 | Открыть описание Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия |
| Личный психолог (Отношения в возрасте) | 15:43 | 16:26 | 00:43 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: отношения в возрасте. Россия |
| Аэробика. 27 с. | 16:26 | 16:58 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Ваш реабилитолог. 48 с. | 16:58 | 17:26 | 00:28 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| 17:26 | 17:49 | 00:23 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Гимнастика для лица. 2 с. | 17:49 | 18:09 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| Вопросы без очереди (Суставы. ч. 2) | 18:09 | 18:40 | 00:31 | Открыть описание В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия |
| Баланс энергий с Виталием Лялиным. 15 с. | 18:40 | 19:06 | 00:26 | Открыть описание Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости |
| Гимнастика для глаз. 3 с. | 19:06 | 19:09 | 00:03 | Открыть описание Мы предлагаем простые и действенные упражнения для укрепления глазных мышц, которые помогут предотвратить развитие офтальмологических заболеваний. Эти тренировки подойдут для всех, кто хочет заботиться о своем зрении и сохранить здоровье глаз. Программа научит правильным техникам и методам, которые можно применять в повседневной жизни. Россия |
| Пилатес Еленой Газизовой. 5 с. | 19:09 | 19:37 | 00:28 | Открыть описание Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие |
| Зрение на 100% (Как развивались методы коррекции зрения) | 19:37 | 20:00 | 00:23 | Открыть описание В этом выпуске вы узнаете, как развивались методы коррекции зрения. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 34 с. | 20:00 | 20:22 | 00:22 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 62 с. | 20:22 | 21:06 | 00:44 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Нейрогимнастика. 3 с. | 21:06 | 21:18 | 00:12 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Личный психолог (Коучинг) | 21:18 | 22:06 | 00:48 | Открыть описание Когда идти к психологу, а когда – к коучу? Россия |
| Сила духа. 1 с. | 22:06 | 22:46 | 00:40 | Открыть описание Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! |
| Секреты здоровья. Суставная гимнастика. 5 с. | 22:46 | 23:06 | 00:20 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |
| Медитация (Медитация перед сном) | 23:06 | 23:24 | 00:18 | Открыть описание Перед тем как отправиться в мир сновидений, важно создать спокойную атмосферу и отвлечься от суеты дня. Попробуйте следующую медитацию, чтобы расслабиться и подготовить тело и разум ко сну. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 13 с. | 23:24 | 23:44 | 00:20 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Личный тренер. 8 с. | 23:44 | 00:01 | 00:17 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия |