Аторизуйтесь и настройте свой часовой пояс.
Здесь вы всегда сможете ознакомиться с полным расписанием телеканала «Живи активно», а также получить дополнительные сведения о популярных передачах, ведущих и уникальных шоу. Программа телеканала «Живи активно» обновляется регулярно, что позволяет быть в курсе всех изменений и новинок в эфире. Следите за актуальными событиями, не пропустите ничего важного и оставайтесь на связи с любимым телеканалом.
| Название | Начало | Конец | Длительность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| Аэробика. 18 с. | 00:25 | 00:57 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние. Присоединяйтесь к нам |
| 00:57 | 01:43 | 00:46 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Секреты здоровья. Суставная гимнастика. 5 с. | 01:43 | 02:03 | 00:20 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! |
| Прородительство. Безопасность в интернете | 02:03 | 02:48 | 00:45 | Открыть описание Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение |
| Вопросы без очереди. Ортопед | 02:48 | 03:28 | 00:40 | Открыть описание В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия, познавательное |
| Новости медицины. 4 с. | 03:28 | 03:42 | 00:14 | Открыть описание Информационно-аналитическая программа о новинках в сфере здравоохранения. Высокие технологии в медицине, качественные медицинские услуги, интервью ведущих врачей и специалистов, эксклюзивные комментарии ученых мирового уровня – все это в нашей программе. Информационная программа |
| Сказки Живой природы. О волшебнике | 03:42 | 03:54 | 00:12 | Открыть описание Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби |
| Сказки Живой природы. Мальчик и звезды | 03:54 | 04:06 | 00:12 | Открыть описание Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби |
| На даче. Клубневые | 04:06 | 04:14 | 00:08 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Цигун для активного долголетия. 41 с. | 04:14 | 04:57 | 00:43 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия, досуг, хобби |
| Время для себя. Омега 3 | 04:57 | 05:02 | 00:05 | Открыть описание Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия, 2009, досуг, хобби |
| Йога с Виталием Лялиным. 6 с. | 05:02 | 05:25 | 00:23 | Открыть описание Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия, спорт, досуг, хобби |
| Гимнастика для лица. 6 с. | 05:25 | 05:45 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 40 с. | 05:45 | 06:05 | 00:20 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова |
| Релакс тренировка. 21 с. | 06:05 | 06:35 | 00:30 | Открыть описание Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии |
| Ваш реабилитолог. 45 с. | 06:35 | 07:00 | 00:25 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Цигун для активного долголетия. 33 с. | 07:00 | 07:45 | 00:45 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия, досуг, хобби |
| Нейрогимнастика. 9 с. | 07:45 | 07:55 | 00:10 | Открыть описание Приглашаем вас присоединиться к увлекательному путешествию в мир нейрогимнастики! В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности |
| Асана. 11 с. | 07:55 | 08:26 | 00:31 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия, досуг, хобби |
| Аэробика. 25 с. | 08:26 | 08:57 | 00:31 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Намасте. 2 с. | 08:57 | 09:17 | 00:20 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело. досуг, хобби |
| Анонс 4.0. Активное долголетие | 09:17 | 09:18 | 00:01 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. |
| Время для себя. Дэнс микс | 09:18 | 09:31 | 00:13 | Открыть описание Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия, 2009, досуг, хобби |
| Зумба. 19 с. | 09:31 | 09:51 | 00:20 | Открыть описание Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день |
| Время для себя. Витамин Д | 09:51 | 09:55 | 00:04 | Открыть описание Витамин D – это важный элемент для поддержания нашего здоровья, особенно в условиях недостатка солнечного света. Россия, 2009, досуг, хобби |
| Личный психолог. Депрессия | 09:55 | 10:30 | 00:35 | Открыть описание Интервью с экспертами в области психологии, в которых мы поднимаем важнейшие и порой болезненные темы, касающиеся психоэмоционального состояния. Психологи отвечают на вопросы зрителей, помогают разобраться в сложных ситуациях и предлагают практичные советы для восстановления душевного равновесия и эмоционального спокойствия. Россия, познавательное |
| Держим форму. 2 с. | 10:30 | 10:51 | 00:21 | Открыть описание Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби |
| На даче. Сажаем зелень | 10:51 | 11:03 | 00:12 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Правила этикета. 34 с. | 11:03 | 11:20 | 00:17 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия, познавательное |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 15 с. | 11:20 | 11:46 | 00:26 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова |
| Вопросы без очереди. Ловушки мышления. ч. 2 | 11:46 | 12:21 | 00:35 | Открыть описание В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия, познавательное |
| Время для себя. Здоровый сон | 12:21 | 12:27 | 00:06 | Открыть описание Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия, 2009, досуг, хобби |
| Ваш реабилитолог. 52 с. | 12:27 | 13:00 | 00:33 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Цигун для активного долголетия. 4 с. | 13:00 | 13:44 | 00:44 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием |
| д/с Тайны Цигун. 28 с. | 13:44 | 14:04 | 00:20 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Зрение на 100%. Как устроено зрение | 14:04 | 14:18 | 00:14 | Открыть описание В этом выпуске программы вы узнаете, как правильно распознать признаки ухудшения зрения, когда стоит обратиться к специалисту, а также кому необходима операция и коррекция. Советы по сохранению зрения на долгие годы помогут вам предотвратить многие проблемы с глазами и сохранить их здоровье. Россия, познавательное |
| Дети. Инструкция по общению. 12 с. | 14:18 | 14:28 | 00:10 | Открыть описание Как наладить общение с детьми, выстраивать доверительные отношения и решать конфликты? В этой передаче мы расскажем, как правильно выражать свои мысли и понимать чувства ребенка. Вас ждут полезные советы от экспертов, интересные истории и примеры из жизни, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье. познавательное |
| Релакс тренировка. 21 с. | 14:28 | 14:57 | 00:29 | Открыть описание Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии |
| Время для себя. Йодированная соль | 14:57 | 15:02 | 00:05 | Открыть описание Йодированная соль – это не только важный элемент в нашем рационе, но и символ заботы о здоровье и благополучии. Россия, 2009, досуг, хобби |
| Афродэнс. 5 с. | 15:02 | 15:21 | 00:19 | Открыть описание Зарядитесь энергией и эмоциями в танце, следуя за ведущим. Зажигательные ритмы и позитивная атмосфера не позволят вам остаться равнодушными. В каждом выпуске – новый танцевальный вызов, который заставит двигаться, танцевать и наслаждаться моментом. Станьте частью этого праздника эмоций и движения! |
| Новости медицины. 4 с. | 15:21 | 15:34 | 00:13 | Открыть описание Информационно-аналитическая программа о новинках в сфере здравоохранения. Высокие технологии в медицине, качественные медицинские услуги, интервью ведущих врачей и специалистов, эксклюзивные комментарии ученых мирового уровня – все это в нашей программе. Информационная программа |
| Счастливый возраст. Герой Светлана Бикбулатова | 15:34 | 16:17 | 00:43 | Открыть описание Героиня выпуска Светлана Бикбулатова расказывает свою историю и с гордостью заявляет: «Я ждала наступления пенсионного возраста!». Россия, познавательное |
| Сказки Живой природы. О волшебнике | 16:17 | 16:29 | 00:12 | Открыть описание Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби |
| Держим форму. 2 с. | 16:29 | 16:50 | 00:21 | Открыть описание Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби |
| Аэробика. 25 с. | 16:50 | 17:22 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| 17:22 | 17:42 | 00:20 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Ваш реабилитолог. 52 с. | 17:42 | 18:15 | 00:33 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Гимнастика для лица. 6 с. | 18:15 | 18:34 | 00:19 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи |
| На даче. Сажаем зелень | 18:34 | 18:44 | 00:10 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Асана. 6 с. | 18:44 | 19:13 | 00:29 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия, досуг, хобби |
| Пилатес с Еленой Газизовой. 9 с. | 19:13 | 19:42 | 00:29 | Открыть описание Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие |
| Зрение на 100%. Укрепление сетчатки и антиглаукома | 19:42 | 20:00 | 00:18 | Открыть описание В этом выпуске программы вы узнаете, как правильно распознать признаки ухудшения зрения, когда стоит обратиться к специалисту, а также кому необходима операция и коррекция. Советы по сохранению зрения на долгие годы помогут вам предотвратить многие проблемы с глазами и сохранить их здоровье. Россия, познавательное |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 15 с. | 20:00 | 20:25 | 00:25 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова |
| Цигун для активного долголетия. 36 с. | 20:25 | 21:11 | 00:46 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием |
| Нейрогимнастика. 8 с. | 21:11 | 21:21 | 00:10 | Открыть описание Приглашаем вас присоединиться к увлекательному путешествию в мир нейрогимнастики! В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности |
| Баланс энергий с Виталием Лялиным. 10 с. | 21:21 | 21:42 | 00:21 | Открыть описание Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости |
| Стретчинг. 1 с. | 21:42 | 22:05 | 00:23 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия, досуг, хобби |
| Медитация для спокойного сна. 1 с. | 22:05 | 22:29 | 00:24 | Открыть описание Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби |
| Медитация. Учимся расслабляться | 22:29 | 22:47 | 00:18 | Открыть описание Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять напряжение, успокоить ум и восстановить внутреннее спокойствие. Россия, досуг, хобби |
| Классно быть здоровым. 73 с. | 22:47 | 23:35 | 00:48 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! |
| Тренируем память. 12 с. | 23:35 | 23:53 | 00:18 | Открыть описание Как сохранить память и развить внимательность на долгие годы? В передаче вы узнаете, какие упражнения помогут не только улучшить память, но и тренировать концентрацию. Психологические и нейропсихологические практики, а также ежедневные методы для поддержания умственной активности помогут вам оставаться бодрым и энергичным независимо от возраста |
| Личный тренер. 13 с. | 23:53 | 00:26 | 00:33 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму |
