Аторизуйтесь и настройте свой часовой пояс.
Здесь вы всегда сможете ознакомиться с полным расписанием телеканала «Живи активно», а также получить дополнительные сведения о популярных передачах, ведущих и уникальных шоу. Программа телеканала «Живи активно» обновляется регулярно, что позволяет быть в курсе всех изменений и новинок в эфире. Следите за актуальными событиями, не пропустите ничего важного и оставайтесь на связи с любимым телеканалом.
| Название | Начало | Конец | Длительность | Описание |
|---|---|---|---|---|
| Аэробика. 19 с. | 00:21 | 00:53 | 00:32 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Скандинавская ходьба 2.0. 7 с. | 00:53 | 01:17 | 00:24 | Открыть описание Скандинавская ходьба – это не только популярная оздоровительная активность, но и подходящий вид нагрузки для людей любого возраста. Она помогает восстановиться после перенесенных заболеваний, улучшая физическую форму и общее самочувствие, а также служит отличным способом поддержания здоровья на долгие годы |
| Вопросы без очереди (СДВГ) | 01:17 | 01:59 | 00:42 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: СДВГ. Россия |
| Прородительство (Детские страхи) | 01:59 | 02:41 | 00:42 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: детские страхи. Россия |
| Личный тренер. 11 с. | 02:41 | 02:57 | 00:16 | Открыть описание В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия |
| Гимнастика для глаз. 3 с. | 02:57 | 03:01 | 00:04 | Открыть описание Мы предлагаем простые и действенные упражнения для укрепления глазных мышц, которые помогут предотвратить развитие офтальмологических заболеваний. Эти тренировки подойдут для всех, кто хочет заботиться о своем зрении и сохранить здоровье глаз. Программа научит правильным техникам и методам, которые можно применять в повседневной жизни. Россия |
| Время для себя (Омега 3) | 03:01 | 03:06 | 00:05 | Открыть описание В этом выпуске мы поговорим о важности омеги-3 для здоровья. Россия |
| Сказки Живой природы (О ручейке) | 03:06 | 03:19 | 00:13 | Открыть описание Познакомьтесь с волшебной сказкой о ручейке, который струится сквозь леса и поля, даря жизнь окружающей природе. Россия |
| Медитация (Практика утреннего пробуждения) | 03:19 | 03:31 | 00:12 | Открыть описание В этом выпуске вас ждет медитация для утреннего пробуждения. Россия |
| Правила этикета. 41 с. | 03:31 | 03:54 | 00:23 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия |
| На даче (Альпийская горка и вредители) | 03:54 | 04:04 | 00:10 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Цигун для активного долголетия. 38 с. | 04:04 | 04:48 | 00:44 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| 04:48 | 05:18 | 00:30 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия | |
| Гимнастика для лица. 7 с. | 05:18 | 05:38 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 26 с. | 05:38 | 06:05 | 00:27 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Йога с Виталием Лялиным. 11 с. | 06:05 | 06:32 | 00:27 | Открыть описание Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |
| Ваш реабилитолог. 53 с. | 06:32 | 07:00 | 00:28 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Цигун для активного долголетия. 29 с. | 07:00 | 07:47 | 00:47 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Нейрогимнастика. 9 с. | 07:47 | 07:57 | 00:10 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Асана. 11 с. | 07:57 | 08:29 | 00:32 | Открыть описание Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия |
| Аэробика. 29 с. | 08:29 | 08:59 | 00:30 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Намасте. 3 с. | 08:59 | 09:18 | 00:19 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело |
| На даче (Альпийская горка и вредители) | 09:18 | 09:27 | 00:09 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Время для себя (Плоскостопие) | 09:27 | 09:36 | 00:09 | Открыть описание Плоскостопие – это распространенная проблема, которая может привести к дискомфорту и болям в ногах и спине. Уделяя время для ухода за своими стопами, вы можете снизить симптомы и улучшить общее состояние. Россия |
| Личный психолог (Внутренний ребенок) | 09:36 | 10:19 | 00:43 | Открыть описание Интервью с экспертами в области психологии, в которых мы поднимаем важнейшие и порой болезненные темы, касающиеся психоэмоционального состояния. Психологи отвечают на вопросы зрителей, помогают разобраться в сложных ситуациях и предлагают практичные советы для восстановления душевного равновесия и эмоционального спокойствия. Россия |
| Медитация (Визуальные образы) | 10:19 | 10:26 | 00:07 | Открыть описание В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации. Россия |
| Сказки Живой природы (Мальчик и звезды) | 10:26 | 10:38 | 00:12 | Открыть описание Приготовьтесь к волшебной истории о мальчике, который мечтал о звездах. Россия |
| Сила духа. 2 с. | 10:38 | 11:21 | 00:43 | Открыть описание Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 27 с. | 11:21 | 11:48 | 00:27 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Вопросы без очереди (Диетолог) | 11:48 | 12:25 | 00:37 | Открыть описание Диетолог отвечает на вопросы о питании, похудении и здоровых привычках. Россия |
| Ваш реабилитолог. 53 с. | 12:25 | 12:55 | 00:30 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Время для себя (Витамин С) | 12:55 | 13:00 | 00:05 | Открыть описание Витамин C – мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 68 с. | 13:00 | 13:49 | 00:49 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| На даче (Альпийская горка и вредители) | 13:49 | 13:59 | 00:10 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Стретчинг. 6 с. | 13:59 | 14:18 | 00:19 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия |
| 14:18 | 14:55 | 00:37 | Открыть описание Канал «Живи активно» не предоставил для этой телепередачи описание. | |
| Зумба. 21 с. | 14:55 | 15:21 | 00:26 | Открыть описание Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия |
| Личный психолог (Принятие родственниками выбор своих детей) | 15:21 | 16:09 | 00:48 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: принятие родственниками выбор своих детей. Россия |
| Аэробика. 29 с. | 16:09 | 16:38 | 00:29 | Открыть описание Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние |
| Ваш реабилитолог. 53 с. | 16:38 | 17:06 | 00:28 | Открыть описание Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления |
| Намасте. 3 с. | 17:06 | 17:25 | 00:19 | Открыть описание Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело |
| Гимнастика для лица. 7 с. | 17:25 | 17:45 | 00:20 | Открыть описание Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия |
| Правила этикета. 28 с. | 17:45 | 17:56 | 00:11 | Открыть описание Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия |
| Вопросы без очереди (Эндоскопист. ч. 1) | 17:56 | 18:31 | 00:35 | Открыть описание Эндоскопия: страшно, больно, опасно? Эндоскопист развенчивает мифы и отвечает на вопросы о гастроскопии, колоноскопии и современных методах диагностики (Часть 1-я). Россия |
| На даче (Альпийская горка и вредители) | 18:31 | 18:42 | 00:11 | Открыть описание Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады |
| Баланс энергий с Виталием Лялиным. 16 с. | 18:42 | 19:08 | 00:26 | Открыть описание Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости |
| Пилатес Еленой Газизовой. 3 с. | 19:08 | 19:38 | 00:30 | Открыть описание Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие |
| Время для себя (Плоскостопие) | 19:38 | 19:45 | 00:07 | Открыть описание Плоскостопие – это распространенная проблема, которая может привести к дискомфорту и болям в ногах и спине. Уделяя время для ухода за своими стопами, вы можете снизить симптомы и улучшить общее состояние. Россия |
| Зрение на 100% (Для чего нужен офтальмологический чек-ап) | 19:45 | 20:00 | 00:15 | Открыть описание Как понять, что зрение «падает»? Кому необходима коррекция и операция на глаза? Как сохранить зрение на долгие годы? Рассказывают врачи-офтальмологи, кандидаты медицинских наук. Россия |
| ЛФК с Татьяной Новиковой. 27 с. | 20:00 | 20:27 | 00:27 | Открыть описание Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия |
| Цигун для активного долголетия. 32 с. | 20:27 | 21:11 | 00:44 | Открыть описание Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия |
| Нейрогимнастика. 9 с. | 21:11 | 21:20 | 00:09 | Открыть описание Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни |
| Личный психолог (Принятие родственниками выбор своих детей) | 21:20 | 22:08 | 00:48 | Открыть описание Тема сегодняшнего выпуска: принятие родственниками выбор своих детей. Россия |
| Сила духа. 2 с. | 22:08 | 22:51 | 00:43 | Открыть описание Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! |
| Держим форму. 2 с. | 22:51 | 23:12 | 00:21 | Открыть описание Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия |
| Сказки Живой природы (О гусенице) | 23:12 | 23:21 | 00:09 | Открыть описание Вас ждет увлекательная сказка о гусенице, которая мечтает о свободе и превращении. Россия |
| Медитация (Успокоиться и обрести внутренее равновесие) | 23:21 | 23:39 | 00:18 | Открыть описание Добро пожаловать на сеанс медитации. Эта практика поможет вам снять стресс, расслабиться и восстановить гармонию внутри себя. Россия |
| Классно быть здоровым. 74 с. | 23:39 | 00:22 | 00:43 | Открыть описание Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия |